こんにちは！ レンです。 あなたは脚のトレーニングをしていますか？ // 脚を鍛えるトレーニングとして知られているのがスクワットです。 今日はバーベルを担いで行なうバーベルスクワットについて紹介します。 実はこのバーベルスクワットはバーを担ぐ位置…