こんにちは！ レンです。 三角筋を鍛えると肩幅が広くなり、体のシルエットがカッコよく見えます。 今日はそんな三角筋を鍛えるトレーニングを紹介します。 今日紹介するのはライイングサイドレイズです。 レイズ系種目については以前紹介しましたが、今回紹…