こんにちは！ レンです。 デカくて分厚い大胸筋は男らしくてカッコイイですよね！ 大胸筋が鍛えられているとＴシャツも似合います。 // 大胸筋を鍛えるトレーニングでは、ベンチプレスを行なっている人が多いと思います。 しかし、今日紹介するのはベンチプ…