こんにちは！ レンです。 // 太くてカッコイイ腕、誰もが憧れますよね！ 太い腕は強くてカッコイイ印象を与えてくます。 今日は腕を一気に太くするトレーニングを紹介します。 腕を太くするには？ トライセプスエクステンションで鍛えられる筋肉 外側頭、内…