こんにちは！ レンです。 逆三角形で男らしい体、誰もが憧れますよね。 そんな逆三角形な体になるためには背中を鍛える必要があります。 今日はそんな背中をダンベルで鍛えるトレーニングを紹介します。 今日紹介するのはワンハンドローイングです。 // ワン…