こんにちは! レンです。 盛り上がった上腕二頭筋かっこいいですよね! 今日、紹介するのは上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。 // 上腕二頭筋は肘を曲げた時に腕の上側に出る筋肉で、いわゆる「力こぶ」のことです。 そんな上腕二頭筋を鍛えるのにとって…
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