こんにちは！ レンです。 今日は背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 // よくジムでこのマシンを見たことはないでしょうか? このマシンはラットマシンといい、背中を鍛えるマシンです。 このラットマシン一つでで沢山の種目を行えることができます。 今…