こんにちは！ レンです。 あなたは肩を鍛えるときにどんなトレーニングをしていますか? 肩の筋肉は三角筋といいます。 三角筋は大きく前部、中部、後部に分けることができます。 それぞれの筋肉を鍛えることによって、丸くてかっこいい肩を作ることができま…