こんにちは！ レンです。 今日は大胸筋を鍛えるトレーニングを紹介します。 大胸筋を鍛えるトレーニングはベンチプレスが有名ですが、今回は別のトレーニングを紹介します。 今回紹介するのは、ダンベルプレスです！ ダンベルプレスで鍛えれる筋肉 ダンベル…