こんにちは！ レンです！ 前回は大胸筋を鍛えるためのプッシュアップを紹介しました。 今回も大胸筋を鍛える種目を紹介します。 今日は、ケーブルクロスオーバーを紹介します。 ケーブルクロスオーバーで鍛えられる筋肉 ケーブルクロスオーバーのやり方 ケー…