こんにちは！ レンです！ 筋トレをしている限り、鍛えたい部位は大胸筋ではないでしょうか？ 今日は大胸筋を鍛えるためのトレーニングを紹介します。 大胸筋は、ベンチプレスやケーブルクロスオーバーなど ジムに行き器具使ってトレーニングをすることが多い…